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    2022-09-30 17:09:52
    详细介绍:

    随着互联网的快速发展和智能手机的普及,孩子接触网络变得越来越容易,同时孩子自制力比较低和好奇心比较强,导致孩子容易沉迷网络;家长们都发愁,找不到好方法。

    青少年自制力差的原因:

    1.人际交往能力差

    由于性格比较内向,或受到成长环境的影响,孩子不善于和他人进行沟通交流。于是,便把自己的情绪发泄到网络上,有心事向网友倾诉,久而久之便染上网瘾。

    2.家庭关系不和谐

    父母之间关系不好,家庭关系不和谐,对孩子的身心健康会造成伤害。有的孩子为了逃避现实的烦恼,选择上网来麻痹自己的思想。

    3.家长迷恋网络

    家长平时迷恋网络,一下班便玩游戏或者煲电视剧。孩子学习到家长迷恋网络的坏习惯,从而染上了网瘾。

    4.家长对于孩子缺乏照顾

    家长忙于上班或家务,忽视对孩子的照顾和关爱,孩子缺乏家人的关心和陪伴,也会对网络产生依赖心理。

    青少年自制力差导致沉迷网络,家长要掌握以下几个规则:

    1.言传身教法

    “很多孩子投诉,妈妈天天逛淘宝,爸爸天天刷小视频,为什么你俩玩手机,我就要写作业。所以家长要先放下手机,要从自身做起。平时多拿出时间来陪伴孩子,了解孩子的近期状况,及时沟通交流,让孩子健康快乐的成长。

    2.控制时间法

    上网前先规定好自己上网多长时间。可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。

    3.运动法

    家长可以陪孩子参加体育活动,来转移或分散他们对网络的注意力。比如听音乐 慢跑,或者参加一场比较激烈的足球赛或篮球赛,消耗部分旺盛精力。在球场上尽情发挥自己,能锻炼身体,有益健康。

    4.良好的人际关系法

    有些孩子上网是为了逃避现实,在网络的虚拟情境中寻找友谊和帮助,家长应该在实际生活中帮助孩子建立良好的同学关系。

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